Správne používanie medzizubných kefiek

     Zdravie ústnej dutiny je pre mnohých ľudí prioritou. Ako sme si vedomí, ústa sú vstupnou

bránou do nášho tela a ich zdravie má priamy vplyv na naše celkové zdravie. Medzi bežné

nástroje starostlivosti o zdravie ústnej dutiny patria zubná kefka, zubná pasta, ústna voda a

dentálna niť. Dnes budeme hovoriť o jednom konkrétnom nástroji, ktorý sa často prehliada,

ale má obrovský význam v našej dennej rutine - medzizubných kefkách.

     Predstavte si scenár. Ste na výlete v lese a zrazu sa vám zapletú vlasy do vetvičiek. Máte

dva nástroje na ich odstránenie - veľký hrebeň a malý hrebeň. Veľký hrebeň vyčistí väčšinu

vlasov, ale malé vetvičky zostanú zaseknuté. Tu prichádza na rad malý hrebeň, ktorý dokáže

tieto drobné vetvičky odstrániť. Rovnaký princíp platí pre čistenie zubov. Zubná kefka

funguje ako veľký hrebeň a medzizubná kefka ako malý hrebeň. Bez nich je naše ústna

hygiena nedokonalá.

     Medzizubné kefky sú úžasné nástroje, ktoré sa efektívne dostanú do tých najužších a

najťažšie dostupných miest medzi zubami, kde sa usádza bakteriálny plak a potravinové

zvyšky. Používanie medzizubných kefiek je jednoduché, avšak je dôležité vedieť, ako ich

správne používať, aby sme dosiahli maximálne výsledky.

     Začnite tým, že si vyberiete správnu veľkosť medzizubnej kefky. Tieto kefky sú k dispozícii v

rôznych veľkostiach, takže si môžete vybrať ten, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám.

Ak si nie ste istí, ktorú veľkosť si vybrať, pýtajte sa svojej dentálnej hygieničky.

     Ako prvé, opláchnite ústa vodou, aby ste odstránili všetky voľné potravinové zvyšky.  Potom

vyčistite medzizubné priestory kefkami podľa pokynov dentálnej hygieničky. Po použití kefky ju opláchnite tečúcou vodou a nechajte na vzduchu uschnúť. Až potom použite manuálnu alebo elektronickú kefku. 

     Používanie medzizubnej kefky by malo byť súčasťou vašej dennej hygieny. Dá sa použiť

kedykoľvek počas dňa, ale je najlepšie ju používať pred večerným čistením zubov, aby ste

zabezpečili, že medzi zubami nezostanú žiadne zvyšky jedla alebo plaku.

     Pamätajte, že medzizubné kefky nie sú náhradou zubnej kefky alebo dentálnej nitky, ale

ďalší doplnok. Zabezpečujú dôkladnejšie čistenie zubov a pomáhajú predchádzať zubnému

kazu a chorobám ďasien.

     Medzizubné kefky sú ako tajní agenti v boji proti zubnému kazu a chorobám ďasien. Sú

nenápadné, ale výkonné. A teraz, keď viete, ako ich správne používať, môžete si začať užívať

zdravšie a čistejšie ústa.